你會否常常感到很大壓力？今篇文章將會為你分析壓力的形成及來源，與解決的方法。日華牧師道出人們感到壓力的原因，是因為他們的愚昧，於人生當中，沒有以智慧行事，甚至，因為沒有承認自己的愚昧，因而令他們沒有於人生當中成長，去迎接現實當中一個又一個的難關。
感受到壓力的一方，往往就是輸掉的一方。
現在，就讓我們以「世紀帝國」，策略遊戲AOE作為一個例子講解。每一個嘗試過策略遊戲的玩家就會知道，AOE講求於短時間當中，不斷作出適當的反應，一邊要開發資源，另一邊則要處理敵方的攻擊，防守之餘，亦要兼顧攻擊，所謂之「一眼關七」，這樣，才有可能打贏對方，勝出賽事，並且，假如與其他隊友一起參與賽事的話，局面也就變得更加的複雜，要兼顧的事情也就更多。總而言之，就是要在遊戲當中，密集的依據環境的變遷而作出不同的決定、策略和動作去作出調節，直至勝利。而於遊戲當中，感受到壓力的一方，往往就是輸掉的一方，正如贏的一方，相對必然會覺得輕鬆。
日華牧師分析，於遊戲當中感到壓力的原因，往往就是因為時局轉變得太快，腦袋未能夠來得及分析，未能及時演算出策略然後執行作出對應，接下來，形勢越來越差，面對越來越多敵人，越來越少的資源，也就越來越手忙腳亂，應接不暇，最後，兵敗如山倒，輸掉完場。
所以，簡單而言，我們感到壓力，就是因為我們的水平，尚未到達能夠應付特定難度的遊戲程度。例如，假如我們的程度，是能夠應付到一個最易電腦的時候，於戰鬥中，我們會是綽綽有餘，輕鬆贏出賽事，簡直不會感到一絲的壓力，但當我們挑戰下一個難度，挑戰一個難、一個最難，或是兩個最難、三個最難的時候，於遊戲當中的壓力，就會幾何級數的增加。
錯誤解決壓力的方法：逃避，治標不治本。
為了解決這種壓力，有兩個方法，其一，就是將責任歸究於這個策略遊戲，說這個遊戲實在太不人道，遊戲設計者太瘋狂、太難，所以，最終選擇永遠打一個最易電腦，那麼，永遠就沒有任何壓力。
這也就是中醫和西醫所說，假如工作壓力太大的話，那麼，就先放假或是甚至辭工吧，不要再操勞，那麼，壓力就會減退。當然，他們放假或是辭工，必定可以解決到工作壓力，然而，這卻是治標不治本的方式，只是對付了病徵，但卻沒有解決更深層的問題。
正如一個人，假如覺得遊戲太難的話，如果只是簡單的提議他玩少一點，或者調節到更易的程度，那麼，他只是讓他逃避了壓力，而不是解決了這份壓力。假如只是逃避壓力的話，結果，他的人生也就永遠沒有進步，就像一個學生，為著怕壓力的緣故，永遠停留於讀幼稚園階段，不斷留班一般。這亦只是治標不治本的方法，永遠解決不了成長必定要面對的壓力，
成為一個永遠長不大的怪嬰。
正確解決壓力的方法：承認自己的愚昧，
虛心的學習及反省，恆心的練習。
所以，另一個解決壓力的方法，首要，就是承認自己的愚昧，從而決定改善及提升自己面對 現實環境改變的 應對能力，也就是日華牧師所提及，我們要學懂「聰明點」，正如當我們於遊戲當中，當我們變得比別人更聰明、更有策略的話，那麼，我們就必然會成為勝利的一方，自然，也就沒有壓力。相對於聰明的玩家，輸的一方，當然就是愚昧的玩家、蠢的玩家。
「世紀帝國」策略遊戲AOE，
是學習策略的好工具。
為何日華牧師認為，AOE是學習策略的好工具，原因，最基本，AOE可以成為一面鏡子，真實反照出我們面對壓力下所作出的反應。
有些人，當輸掉遊戲的時候，往往會將責任推卸給環境、推卸給別人，說敵人太多、太快來到、經濟資源不夠、兵種不夠人打，甚至是電腦鍵盤反應太慢、滑鼠太快、桌子太高、椅子太矮等等，總之是環境、別人，甚至是電腦的問題，而不是自己的問題。
電腦遊戲必然於公平的情況下，
反映出每一個人的程度。
然而，這個人可能只是玩一個電腦最易，亦遭受慘敗，那麼，我們就可以理解到，其實，這個人所說的一切，全部也是藉口，於最易的難度，任何一個人只要肯付出小小努力去學習、小小努力去打的時候，就必定可以打贏。原因，電腦遊戲是受著程式所控制，任何人揀一個最易的難度，就必然會是最易的難度，不會因人而異，某個人揀就易一點、某個人揀就難一點，所以，電腦遊戲也就必然於公平的情況下，反映出每一個人的程度，假如打第一次是輸掉的話，其實，打十次、打一百次，如果於當中沒有改進的話，其實，結果也都是一樣會輸掉。
所以，與其將責任歸咎於一部電腦，永遠不長進，永遠逃避責任、逃避壓力，倒不如認真面對自己，承認自己的不足，虛心的學習與及反省，再加上恆心的練習，雖然，當中要面對壓力，但當能夠持之以恆，就會熟能生巧，慢慢就可以應付這個難度的壓力，最後獲勝，從而可以挑戰下一個難度，甚至再下一個難度。
這就是日華牧師所分析，當我們越能夠進步的時候，就越能夠應付到人生的壓力，相反，選擇逃避，只是治標不治本，最終，只會成為現實當中的受害者、失敗者。
神所為我們設計的一生，並不是沒有任何難度！
原因，我們知道，神所為我們設計的一生，並不是沒有任何難度，其實，不單止人類，連動物，也有著動物的成長歷程，當然，於神的設定當中，相對於人類，動物只需要一段非常短的學習時間，就已經能夠自立、能夠面對殘酷的現實環境，例如︰小鹿、馬匹，牠們於出生後幾小時，已經懂得站立及跟隨父母於草場上奔馳。
但相對於人類，人類的成長，遠比動物來得漫長，幾個月的時間，才能夠站起來、開始說第一句說話，幾年後，才開始上學。於現代社會當中，更要經歷十多二十年的教育，到二十幾歲才完成大學畢業，正式踏入社會工作，開始面對人生不同角色的壓力。
既然，要二十幾年，循序漸進的訓練，才可以有著基本技能和裝備，去迎接現今複雜社會的景況，開始面對家庭、事業、生活的挑戰，其實，我們出生的一刻開始，就已經活在現實的壓力當中，只不過，究竟我們最終是會於壓力下，成為人生的贏家、還是輸家呢？
做少一點，就可以解決壓力問題？好過一點？
不斷被嬌縱的小孩，會否成為人生的贏家？
舉例，於神的設計當中，每一個人都要進食、每一個人都要每天清潔自己，這是神設計當中的現實。因此，於讀幼稚園，甚至更早的時候開始，每個小孩都要學習自理的能力，包括學習刷牙洗臉，甚至自己沖涼、自己進食，再大一點，就要學習照顧自己，懂得做家務等等。
舉例，一個小孩假如覺得每天刷牙洗臉與及沖涼也有壓力的時候，那麼，父母是否讓他做少一點，就可以解決他的壓力問題呢？一個人一個星期、甚至一個月才沖涼一次的時候，他其實又是否會好過一點？當小孩不願意執玩具、穿衣服、做家務的時候，父母就急不及待的去代他去做，減去他的壓力，那麼，這個不斷被嬌縱的小孩，會否成為人生的贏家？還是所有人都會意識到，其實，當小孩不斷被嬌縱的話，最終只會成為人生的輸家？
當然，隨著我們不斷成長，現實當中所給予我們的挑戰就更多，除了學習照顧自己的自理能力之外，我們亦需要隨著年紀的長大，要讀書識字，上學考試，並且，這是一段漫長的學習歷程。
越早更有智慧地應付現實所帶來的壓力，
才「聰明」，才成為人生的贏家！
很多人都會說，人生最快樂的時光，就是讀書的日子，原因，當回望的時候，讀書時，壓力最少。當然，對於年年考第一的高材生而言，他們的壓力，也就更少。
原因，於讀書的時代，每一年也有著清晰的課程範圍、考試範圍，只要每堂都留心聽書，努力溫習的話，基本上，都會有著好成績，對於平庸的學生而言，他們會跟著學校的進度學習，但對於高材生而言，他們更能夠輕鬆駕馭學校的課程，原因，他們一早於暑假的時候，已經預習了下一年的課程、下一年的試題，他們一早已經知道下年將會面對一個甚麼樣的「現實」，所以一早作出準備，學習如何駕馭將要來的「現實」，那麼，對比其他學生而言，他們豈不是更加「聰明」？而因著他們比其他人更「聰明」，那麼，他們就越不會感受到那份讀書的壓力，成為先知先覺，而不是後知後覺的一群。
所以，原來，於人生當中，我們能夠越早更有智慧地應付現實所帶來的壓力，那麼，我們就越能夠成為人生的贏家。當然，到了學校畢業，當我們脫離學生的角色後，人生也就再也不會如上學一般，每年也有著指定的課程範圍、考試範圍，每一年都讓我們知道，究竟我們是考得好，還是考得差；今年是進步了，還是退步了。
好好承擔每一個角色背後附帶的要求和責任，
就不會形成壓力，被壓力壓跨。
然而，於神的設定當中，我們卻是有著不同的身份，成為我們的人生考試範圍，隨著我們年紀的成長，我們會成為公司的員工、老闆；家庭當中的丈夫或是妻子，甚至是別人的父母等等，也就是我們所說的工作壓力、家庭壓力。而每一個角色的背後，其附帶的要求和責任，假如我們未能夠好好承擔的話，這些要求和責任，就成為了我們的壓力，當我們越多不同的人生角色，我們的壓力，也就越大。
日華牧師不會被壓垮之餘，
還有進步的空間的原因。
然而，日華牧師更是選擇了一個世界上最困難的角色，就是成為我們眾人的牧師，當中，他不單止要領受神的時代信息，一天也不偏差的跟從神，並且，更要背負著整間教會的信仰，以神的話語去教導我們，帶領我們一起登上923屬靈巔峰。所以，日華牧師不是背起個人的重擔，而是所有弟兄姊妹也成為了他的重擔。
所以，假如我們當中任何一個，站上日華牧師的位置，其實，也是會擔當不了，這份壓力會輕易地將我們壓垮，然而，日華牧師分析，為何他不會被壓垮之餘，更是游刃有餘，樂在其中，甚至有進步的空間？
方法，仍然是同一個，就是要學得更聰明一些，即使角色如何複雜和困難，於神的聰明智慧當中，總有解決的辦法。正如於AOE策略遊戲當中，假如我們要挑戰三個最難、甚至四個最難的話，唯一的方法，也就是讓自己學得更聰明，學習更精密、周全的策略，讓自己可以更有把握地面對更多的變化，以及用更少的資源，誕生更大的果效，唯有於技術上、策略上、應變上，甚至與隊友的溝通上、合作上有著更大的提升，那麼，就能夠闖過更大的難關。
所以，於人生當中，其實，逃避壓力的人，最終，並不會是世界上最開心、最快樂的一群，相反，是最失落、最挫敗的一群。正如一個學生於畢業之後，才驚覺過去原來浪費了十幾年寶貴的光陰，過去，不懂得其實只要改善少少，學好分配時間，用功少少，不要跟其他壞朋友一起，日日外出遊玩，其實，自己應該亦會有好成績，往後的路，也就不會這麼辛苦。
「知恥近乎勇」是聰明的表現。
但是，現在畢業十多年後才知道這份明白、這份聰明，一切也像是來得太遲，過去的自己，也實在是太愚蠢、太無知了，到現在，失去的光陰也像是沒法補回。然而，日華牧師分析，當有著這份覺悟，其實，已經是向著好的方向發展，這份壓力，亦可以有所疏導，甚至會正確地面對，這其實是聰明的表現。原因，正所謂「知恥近乎勇」。
我們可以見到，很多人於工作幾年之後，返回學校讀夜校，甚或是公開大學，原因，他們願意積極地面對過往人生的愚昧，承認自己的錯誤，希望於當下這一刻開始去作出補償，因此，決定重返校園，重新學習面對這份讀書的壓力，當然，我們可以預期，有著這份決心的人，通常，最終也會得著豐碩的回報，成為聰明人的一份子。
然而，於世界當中，這只是佔小部分，更大部分的人，他們當離開校園的時候，寧願花時間於各種的娛樂當中，繼續浪費光陰，也不會重拾這份勇氣去面對自己，他們只會不斷慨嘆自己錯失機會，卻將責任推卸給別人，他們為著繼續逃避壓力，不肯承認自己的愚昧，然而，這只會令他們一錯再錯，並且繼續錯下去，永遠不會回頭改過，他們由一時的愚昧人，最終變成一生的愚昧人。
所以，有些人根本無法休息，因為他們無法將事情解決，問題一直累積下去，成為生命中的負數。他的體能、休息的時間，以至每天能開心的時間都是負數，因為問題一直無法解決，經濟亦無法應付。這一切全都歸究於一個字，就是蠢，只是人們不願意承認而已。
小結：
人的驕傲，不能容讓別人稱他們是愚蠢。但事實如此，如果你承認，那麼還會有機會走出死胡同，若不願意承認，就沒有機會可以出來。所以，就讓我們學懂「聰明點」，積極地面對過往人生的愚昧，承認自己的錯誤，並更殷勤地學習！
人的驕傲，不能容讓別人稱他們是愚蠢。但事實如此，如果你承認，那麼還會有機會走出死胡同，若不願意承認，就沒有機會可以出來。所以，就讓我們學懂「聰明點」，積極地面對過往人生的愚昧，承認自己的錯誤，並更殷勤地學習！
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Ziondaly：
